Estos días se habla de la desaparición de Blanca Fernandez Ochoa, una famosa esquiadora Española que gano el bronce en los Juegos Olímpicos de Albertville 1992. Le gusta practicar senderismo en solitario, a pesar que todos los manuales de senderismo nos dicen que siempre hay que salir en grupo.
Supongamos que no tenemos a nadie que se anime a salir con nosotros, somos unos negados sociales y si queremos practicar senderismo sí o también lo tenemos que hacer solos. ¡Por favor seguir estos pasos!
PLANIFICA la actividad:
- Escoge la actividad adecuada a la experiencia del grupo
- Calcula el horario previsto, distancias y desniveles que debes superar
- Consulta la previsión meteorológica
- Prepara un plan alternativo por si tienes que acortar la actividad
- Avisa a dónde vas y el horario en el que tienes previsto regresar a amigos, gente de un bar que alguien lo sepa.
EQUIPA tu mochila:
- Calzado apropiado
- Ropa de abrigo
- Chubasquero
- Gorra y protección solar
- Mapa, brújula y GPS
- Teléfono móvil con la batería cargada
- Botiquín
- Linterna o frontal
- Silbato
ACTÚA con prudencia:
- Inicia la actividad a una hora prudente
- Valora de forma constante que el resto del grupo está disfrutando
- No te separes de tus compañeros, ni dejes a nadie solo
- Si es necesario, ten en cuenta las alternativas más cortas o darte la vuelta y volver otro día
- Bebe y como adecuadamente, protégete del sol
- Utiliza los mapas para guiarte y tu previsión de horario para asegurarte de que vas sobre lo previsto
- Comprueba que la meteorología no supone un riesgo
Y además, si vas a zonas de ALTA montaña:
- Hasta bien entrado el verano podrás encontrar nieve y heleros
- Piolet, crampones y experiencia en su uso deberán estar siempre en tu mochila
- Una cuerda de seguridad también podrá ser muy útil
- Llevar pantalón largo es imprescindible, tanto por el reflejo del sol en la nieve como para evitar graves quemaduras en caso de una caída
Y si piensas pasar la NOCHE en la montaña:
- Infórmate bien de dónde se puede dormir y en qué condiciones (acampada, pernocta…)
- Lleva un saco de dormir apropiado
- También deberás llevar tienda o por lo menos funda de vivac
- Una colchoneta aislante
- Hornillo y comida
- Ropa de repuesto
¡SENDERISMO EN SOLITARIO MEJOR , NO!